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Perfect Body - kurz & knackig
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Perfect Body - kurz & knackig
Kursbeschreibung
In unter 25 Minuten zu schnell sichtbaren Ergebnissen! Das Ziel: schöne Beine und ein knackiger Po.
Nach dem Warm-up und einem kurzen, aber intensiven Cardio-Training im Stand geht's auf den Boden.
Die Elemente "Brett" und "Swimming" kräftigen die Ganzkörpermuskulatur. Die Schulterbrücke zum Abschluss intensiviert das Training im Bereich Rücken & Schultern und stabilisiert den unteren Rücken.
Ein vielseitiges Kurzprogramm, das richtig Spaß macht und enorm kräftigt!
