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Muskelaufbau 1 mit Marcus - komplett
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Muskelaufbau 1 mit Marcus - komplett
Kursbeschreibung
Muskeln kräftigen und gleichzeitig Körperfett reduzieren ist das Ziel dieses intensiven Tri-Set-Workouts mit Marcus Müller. In drei Blöcken werden im „6-12-25“-Prinzip unterschiedliche Muskelgruppen trainiert: Beine & Po, Brust & Trizeps, Rücken & Bizeps. Variierenden Wiederholungen und Geschwindigkeiten steigern den Trainingsreiz und machen das Workout effektiv und fordernd.
Hinweis: Trainierst du mit Wasserflaschen, dann bereite 1 oder 1,5 l Flaschen vor.
