Für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und einfach mehr Wohlbefinden: Die Sportphysiotherapeutin Barbara Klein freut sich darauf, gemeinsam mit dir ein in sich abgerundetes Training zu absolvieren. Fachkundig und mit einer ansteckenden Freude an Bewegung leitet sie dich durch ein sanftes Warm-up, Übungen zur Muskelkräftigung, die optional mit dem Theraband ausgeführt werden können, sowie die Workout-Klassiker Aerobic und BBP. Eine wohltuende Mobilisierungseinheit bildet den perfekten Abschluss – für Körper und Geist.

Hinweis: Optional kannst du das Workout mit einem Fitnessband, Handtuch und Gymnastikball ergänzen.